post

فواید نوشیدن آب

فواید نوشیدن آب

در این پست کوتاه میخواهیم به نقش آب در کاهش وزن بدن یا به کل در رژیم های غذایی بپردازیم ، پس با ما همراه باشید. بیشتر

post

چگونه ورزش کردن را شروع کنیم

هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید سردرگم شوید که از کجا باید شروع کرد.

اغلب برنامه‌های ورزشی که پیدا خواهید کرد، برای افرادی تدوین شده که تجربه‌ی خوبی در تمرینات ورزشی دارند، و یا اینکه خوش اندامند. چنین برنامه‌هایی برای تازه کارها واقعا سخت است، حتی احتمالش هست که آسیب‌هایی جدی ببینند.حتی تمرینات ساده‌ی بدنسازی هم اگر به اشتباه اجرا شوند می‌تواند خطرناک باشد. بنابراین اگر گیج شده‌اید که از کجا شروع کنید این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. بیشتر

post

بررسی فواید دتاکس واتر

بررسی فواید دتاکس واتر

دتاکس واتر درواقع آبی است که طعم میوه های تازه، سبزیجات و گیاهان دارویی در آن نفوذ کرده است.دتاکس واتر را شما می توانید به راحتی در منزل درست کنید.به این دلیل که این نوشیدنی با طعم میوه ها مخلوط شده است و فاقد افزودنی قندی است، دارای کالری بسیار پایینی بوده که سبب می شود این نوشیدنی در رژیم های سم زدایی بسیار محبوب باشد. بیشتر